Ernæring for et barn med forstoppelse. Hvilke matvarer som svekkes og hvilke som fikser

Hoved Gastritt

Forstoppelse er en av de vanlige barnesykdommene som kan manifestere seg i alle aldre. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot ernæringen til barnet med forstoppelse, hvis du vet hvilke matvarer som svekker avføringen, kan du raskt løse problemet med barnets forstoppelse. La oss finne ut hvilke matvarer som skal inkluderes i kostholdet, og hvilke som er bedre å fjerne..

Avføringsmiddel

  • Grønnsaker. Rødbeter, gulrøtter, agurk, kål, squash, gresskar, grønne bønner, grønne erter.
  • Frukter. Eple, pære, kiwi, plomme, avokado, aprikos, druer, etc..
  • Grønne. Persille, dill, salat, spinat, grønn løk.
  • Tørket frukt. Svisker, tørkede aprikoser, rosiner, dadler, fiken.
  • Meieriprodukter. Naturlig yoghurt, cottage cheese, kefir, yoghurt, gjæret bakt melk.
  • Korn. Bokhvete, perlekorn, havregryn, hirse,
  • Vegetabilske oljer. Solsikke, oliven, linfrø.
  • Kjøtt og fisk med lite fett. Tyrkia, kylling, kanin, magert storfekjøtt, pollock, torsk, kummel, rød fisk.
  • Bran.

Mat som provoserer forstoppelse hos barn

  • Pasta, ferskt brød, pasta;
  • Chips, krutonger, tørre snacks;
  • Granateple, kvede, fuglkirsebær, lingonberry, blåbær, dogwood;
  • Ris og hvetegrøt
  • poteter
  • Fet mat med høyt kaloriinnhold i form av hurtigmat, stekt kjøtt.
  • Sjokolade og annen konfekt
  • En stor mengde i kostholdet etter 1,5 år med potetmos: potetmos, pates;
  • Sterk svart te.

Årsaker til forstoppelse hos barn

Det er mange faktorer som påvirker utviklingen av forstoppelse. Blant dem kan de viktigste skilles:

  1. arvelighet;
  2. mangel på væske i kroppen (rikelig oppstøt, diaré eller oppkast);
  3. akutte eller kroniske sykdommer i fordøyelsessystemet i kroppen;
  4. barnets immobile livsstil;
  5. Klima forandringer;
  6. mikrokrakker i anus;
  7. introduksjon av et nytt produkt i komplementære matvarer.

Imidlertid, blant alle grunnene som provoserer forekomsten av forstoppelse hos barn, utpeker eksperter den viktigste - dette er feil kosthold hos barnet eller produkter som ikke er valgt for alder.

Ernæring for en ammende mor med forstoppelse av et barn

De første dagene og ukene av babyens liv kan bli oversvømmet av ubehag forårsaket av fordøyelsessystemet. Siden babyens ernæring er mors morsmelk, er det mors ernæring med forstoppelse hos barnet som bør gis spesiell oppmerksomhet..

Kostholdet til en ammende mor skal bare inneholde balansert mat rik på vitaminer. En stund må du ekskludere salt og stekt mat, mel og forskjellige søtsaker. Disse matvarene kan forårsake kolikk eller allergiske reaksjoner på babyens hud..

I kostholdet til en ammende mor med forstoppelse hos et barn, bør grønnsaker og frukt, magert kjøtt, kylling, meieriprodukter være til stede. Du bør ikke spise risgrøt, druer, begrense forbruket av egg.

All mat anses som ny for en nyfødt. Når du ammer, bør tilsetningen til et nytt produkt ikke være hyppigere enn hver tredje dag. Hvis du endrer frekvensen på avføringen eller fargen, må du kontakte klinikken for råd fra barnelege.

Når det gjelder ernæring for forstoppelse hos et spedbarnsmat, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot valg av blanding. Blandingen velges individuelt for hvert barn.

Forstoppelse hos barn under 3 år

Det viktigste for barnet er frekvensen på stolen. Ved to til tre år gammel anses det som normalt å bruke toalettet hver dag eller hver 36. time.

Oftest råder en stor mengde muffins og sukkerholdig mat i kostholdet til et barn fra 2 år, noe som bidrar til utvikling av forstoppelse og mangler fiber. I dette tilfellet må foreldre legge til steames, kokte eller bakte retter til barnets kosthold. Nypresset juice, frukt, kli brød, yoghurt eller naturlige yoghurt kan legges til barnets kosthold for forstoppelse i en alder av 3.

Ved 2 eller 3 år gammel kan du allerede tilberede en salat med rødbeter med svisker til barnet ditt. For å gjøre dette, rasp de kokte rødbeter, hell kokende vann over sviskene og skjær dem deretter. Naturell yoghurt eller rømme med lite fett er ideelle som dressing..

Forstoppelse hos barn 4 år

Ernæring av et barn med forstoppelse ved 4 år skal være fullstendig, inneholde viktige elementer og vitaminer. Men hvis ernæring ikke løser problemet med fordøyelsessystemet, kan du lindre babyens lidelse med klyster. Du kan kjøpe spesielle klyster til barn på ethvert apotek. Det må imidlertid huskes at du ikke bør misbruke denne metoden for å løse problemet med forstoppelse, siden mikrofloraen i kroppen forstyrres når du bruker klyster, og dehydrering kan oppstå..

Væskevolumet avhenger av barnets alder. For eksempel er 200 ml varmt vann nok for et 2 år gammelt barn, mens ved 4 år gammel kan volumet av en klyster nå 350 ml. Noen ganger anbefales det å tilsette glyserin i vannet, men ikke mer enn 1 ts.

Eksempelmeny for et barn med forstoppelse

I kostholdet til et barn med forstoppelse, bør bare matvarene være til stede som vil bidra til å tømme tarmene. Frokost kan for eksempel bestå av hirsegrøt, varm buljong med kamille og brød med bærsyltetøy..

Til lunsj kan barnet få vegetabilsk suppe, dampet kotelett og grønnsakpuré. Tørket fruktkompott vil også slappe av kroppen. Til middag kan du koke mager fisk og rødbetsalat. Mellom hvert måltid kan yoghurt, fruktjuice eller kefir med lite fett brukes som mellommåltid eller mellommåltid..

Med en ensformig meny er det veldig vanskelig å mate barn med et begrenset sett med produkter. Deilige desserter, rettet mot å forbedre fordøyelsessystemets funksjon, kan hjelpe foreldre. For eksempel kan du lage deilige potetmos til barn selv..

For å gjøre dette, ta tørkede aprikoser og svisker i like proporsjoner og tilsett tre deler epler uten skinn. Slip alt med en blender og bland. Slik puré vil ikke bare hjelpe barnets kropp til å takle ubehag, men vil også bli en favoritt godbit for babyen.

Barneernæring i førskole- og skolealder

Fordøyelsesproblemer hos førskole- og skolebarn kan være assosiert med utilstrekkelige sanitære forhold i førskole- og skoleanlegg. I tillegg kan barnet ganske enkelt skamme seg over andre mennesker, som på et psykologisk nivå kan provosere forstoppelse.

I dette tilfellet kan du lære barnet ditt å gå på toalettet i tide, om morgenen eller om kvelden, når han er hjemme. I kostholdet til et barn med forstoppelse i en alder av 5, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot hygiene..

Hvis et barn utvikler forstoppelse i denne alderen, bør foreldre snakke ærlig med barnet og finne ut årsakene til hans bekymring. I løpet av perioden med tilpasning av kroppen, er det ikke sikkert at forstoppelse er assosiert med ernæring. Mange barn er flaue for å snakke om slike temaer, det er ikke nødvendig å skjelle ut barnet.

En av de viktigste måtene å løse problemer på, sammen med ernæring for forstoppelse hos et barn fra 6 år, er den daglige behandlingen. Derfor bør hver dag starte med et glass vann, morgenøvelser og en tur på toalettet. Dermed vil barnet bli vant til det over tid, og vanskeligheter med fordøyelsessystemet vil bli eliminert..

Gymnastikk for forstoppelse

Sammen med riktig ernæring vil spesiell gymnastikk hjelpe babyen på vei til utvinning av barnets kropp. Ved lette belastninger forsyner blodet bekkenorganene, de akkumulerte gassene forlater og spasmer blir lettet. Mange øvelser kan gjøres hjemme også:

  1. å ligge på ryggen, dra knærne i magen og bøye beina;
  2. den velkjente øvelsen "saks", når rette ben må spres og reduseres, og løfter dem over gulvet;
  3. knebøy;
  4. vandre;
  5. "Sykkel" - liggende på ryggen, bør barnet etterligne sykling;
  6. fremoverbøyninger.

Forstoppelse hos et barn i en alder av 7 år er ledsaget av forstyrrelse av arbeidet til andre organer i kroppen. Tretthet, søvnighet og mangel på matlyst er vanlig.

Forebygging av forstoppelse

Å forhindre utseendet på ubehag hos barn i førskolealder og skolealder er mulig hvis du følger enkle regler. I tillegg til riktig ernæring for forstoppelse, bør barn i en alder av 9 år læres å lage en daglig rutine. Du bør legge deg på samme tid, og den anbefalte varigheten av søvnen skal være minst 9 timer.

Forstoppelse hos barn i forskjellige aldre kan være en gang eller varig. Ernæring for kronisk forstoppelse hos barn bør være spesielt oppmerksom. Et kosthold for forstoppelse bør følges fra to uker til en måned, mens de første forbedringene kan observeres etter noen dager.

Forstoppelse hos barn kan også behandles med medisiner. Det vanligste stoffet er Duphalac. Hvis tarmfunksjonen blir forstyrret i en alder av barnet og selv i ammeperioden, anbefaler leger å bruke medisiner som inneholder bifidobakterier, for eksempel Linex eller Hilak Forte.

Ernæring for forstoppelse hos barn 8 år

Et kosthold for forstoppelse hos barn er grunnlaget for behandlingen av denne patologiske prosessen. En riktig sammensatt meny og overholdelse av en diett regulerer avføring uten bruk av klyster og avføringsmidler. I tillegg forbedrer et balansert kosthold ikke bare tarmenes arbeid, men også hele kroppen, noe som har en gunstig effekt på utviklingen av barnet som helhet..

Om forstoppelse i barndommen

Vanskeligheter med avføring hos barn utvikler seg uansett alder og velvære for familien, derfor møter mange mødre dette problemet. Oftest plager forstoppelse nyfødte og barn under ett år, noe som er assosiert med perioden med tilpasning av mage-tarmkanalen. Men dårlig tømming er også kjent for en forelder til eldre barn..

Forstoppelse hos et barn kan være:

  • funksjonell;
  • inflammatorisk;
  • organisk.

Oftest diagnostiseres denne kategorien pasienter med den første typen forstoppelse. Funksjonell forstoppelse utvikles av mange grunner, inkludert brudd på den vannelektroniske balansen, psyko-emosjonell stress, feil i kostholdet, rus osv..

Det er ganske enkelt å oppdage problemer med tarmrensing hos et barn, det er nok å stole på følgende tegn:

  • en økning i intervallet mellom avføring;
  • en reduksjon i antall utskilt avføring;
  • avføring medfølger rødhet i ansiktet og gråt (hos spedbarn);
  • lenge sittende på gryten;
  • komprimering av avføring;
  • oppblåsthet og sårhet.

Ved langvarig forstoppelse kan barnet utvikle problemer med matlysten. På denne bakgrunn slutter babyer ofte å få den nødvendige vekten, og eldre barn mister noen kilo. Ofte ledsages vanskelig tømming av rive i anus, som manifesteres av gråt og blod i avføring.

Det er lettest å merke en akutt forstoppelse. Det er preget av et fullstendig fravær av avføring opptil 2-3 dager eller mer. Slik forstoppelse er en spesiell fare for helsen til barnet, da det ofte er ledsaget av rus og kan føre til dannelse av en fekalplugg..

Matrelaterte årsaker til forstoppelse

Med tanke på de vanlige faktorene som provoserer forstoppelse hos barn, har eksperter konkludert med at hovedårsaken til sykdommens begynnelse er dårlig ernæring. Det er på bakgrunn av feil i kostholdet hos unge pasienter at det er en komprimering av avføring og en reduksjon i tarmens muskeltonus..

Forstoppelse kan provoseres av:

  • uregelmessige måltider;
  • mangel på væske i kostholdet;
  • mangel på plantefiber;
  • overspising;
  • tørrmat;
  • forbruker mye søtsaker.

Hvis vi snakker om barn under ett år, opplever de ofte vansker med å tømme på bakgrunn av en kraftig kostholdsendring. Tarmdysfunksjon utvikles på grunn av upassende melkeformel og upassende introduksjon av komplementære matvarer. Vanligvis forsvinner slik forstoppelse på egen hånd i løpet av 3-4 dager, det tar så mye tid for tilpasning, men krever ofte ytre inngrep.

Hos barn i førskole- og skolealder er forstoppelse mindre vanlig, de utvikler seg vanligvis når man spiser hurtigmat og sukkerholdig kullsyreholdig drikke. En vanlig årsak er også uregelmessige måltider, som er assosiert med besøk på barneomsorgsanlegg, der barnet når de blir i selskap med jevnaldrende begynner å føle seg sjenert og nekte å gå til kantina med alle.

For å gjenopprette tarmenes fulle funksjon er det nødvendig å justere barnets ernæring. Et kosthold for kronisk forstoppelse hos barn er viktig, siden det hjelper til med å bli kvitt fekal stagnasjon uten avføringsmidler og rengjøre tarmene med klyster..

Rasjonell ernæring for forstoppelse hos barn

Terapi for enhver form for forstoppelse inkluderer kostholdsendringer. Ernæring med dårlig tarmfunksjon skal være fullstendig og regelmessig, ellers vil enkeltproblemer med tømming bli permanent.

Kostholdet til et barn med forstoppelse av menyen lages i henhold til følgende kriterier:

  • fôringsfrekvens og porsjoner settes i henhold til alder;
  • produkter velges basert på friskhet og mengde kostfiber;
  • alt som styrker tarmen elimineres;
  • menyen velges under hensyntagen til individuelle egenskaper (kroniske sykdommer, allergiske reaksjoner, etc.);
  • daglig vanninntak beregnes i henhold til vekt og høyde.

Når du utarbeider et terapeutisk kosthold, er det viktig å ta hensyn til barnets fysiske aktivitet. Hvis han beveger seg lite og stort sett tilbringer dagene i sittende stilling, er det nødvendig å kontrollere kaloriinnholdet i maten..

Matvarer med kostfiber

Det mest effektive er et avføringsmiddel for barn med forstoppelse. Det inkluderer godbiter som inneholder mye løselig plantefiber, som kommer inn i tarmen for å fungere som et bulking avføringsmiddel..

For at et barn skal få en tilstrekkelig mengde kostfiber, bør følgende matvarer være til stede i menyen hans:

  • grønnsaker (i forskjellige former);
  • frukt og tørket frukt, spesielt tørkede aprikoser, svisker og fiken;
  • hele kli;
  • gryteretter og grøt (unntatt ris);
  • cottage cheese og fermentert melkedrikke (nødvendigvis uten tilsetningsstoffer i maten);
  • bær;
  • ferskpresset juice med masse.

Kokede rødbeter er spesielt nyttige og effektive for forstoppelse. Barn må også få bakt eller kokt gresskar med tillegg av gulrøtter. Disse produktene hjelper ikke bare med å gjenopprette avføring, men forbedrer også funksjonen i hele mage-tarmkanalen..

Kli av fullkorn

Med utilstrekkelig tarmfunksjon er kli ganske effektivt, men de bør inkluderes i kostholdet til barn med forsiktighet. Det anbefales ikke å gi den umodne kroppen uoppløselig grov kli, som fungerer som irriterende avføringsmidler. Slik fiber hos et barn kan forårsake alvorlig diaré og konsekvensene forbundet med det..

Kli med løselig fiber anses som trygt, for eksempel:

Introduser hele kostfiber i barnets kosthold i samsvar med hans alder. For eksempel bør en diett for forstoppelse hos barn 3 år ikke inneholde mer enn 19 gram fiber per dag, og fra 5 til 8 år gammel - 25 g.

Hel kli kan bare gis til babyer med tillatelse fra barnelegen, og overholder den anbefalte hastigheten.

En full tarmfunksjon avhenger ikke bare av maten som forbrukes, men også av væsken du drikker per dag. Unnlatelse av å overholde drikkevannsregimet påvirker dannelsen av avføring negativt og dens ytterligere tålmodighet. I tillegg spiller vannbalanse en rolle i aktiviteten til tarmmusklaturen og peristaltikken..

En diett for forstoppelse hos barn som er fire år og mindre, bør inneholde fra en halv liter til 1 liter vann per dag. I dette tilfellet er ikke te, juice, kompott og andre drikker vurdert. Vi snakker om vanlig vann. Det bør renses, men ikke kokes, siden varmebehandling reduserer verdien av vann: det ikke metter kroppen helt med fuktighet, så dens langvarige bruk kan være helseskadelig.

Hva annet å inkludere i kostholdet til et barn med forstoppelse

Kostholdet for mangelfull tømming lages i samsvar med barnets alder, men til tross for dette er det mat som er like nyttige for alle. Så en diett for forstoppelse hos barn fra 5 år og eldre kan omfatte:

  • havregryn (langsom tilberedning);
  • bokhvete, havre;
  • greener (dill, persille, koriander og salat, etc.);
  • modne bananer;
  • avokado;
  • plommer;
  • Rugbrød;
  • yoghurt;
  • fettfattige grønnsaksupper;
  • squash;
  • brokkoli.

Gastroenterologer og proktologer anbefaler, i tilfelle hyppige vanskeligheter med avføring, å lære barnet hver morgen, før det spiser, å drikke et halvt glass varmt vann. For å forbedre smak og større effektivitet, kan du legge til en teskje honning (i mangel av allergier). Denne vanen vil forbedre fordøyelsen og sikre regelmessig forsiktig tømming..

For at barnet ikke blir plaget av problemer med avføring, anbefaler eksperter å tilsette 1-3 dråper gresskar, linfrø eller havtornolje til ferdige måltider.

Hva du skal fjerne fra kostholdet for forstoppelse

Kostholdet for problematisk avføring må ikke bare fylles med avføringsmidler, men også ekskludere fra det alt som styrker tarmene. For eksempel bør en diett for forstoppelse hos et barn på 2 år ikke inneholde mye kjøtt, egg og helmelk. Protein i denne alderen er nyttig, men overdreven bruk av dette vil sikkert føre til problemer med avføring..

For forstoppelse hos barn bør følgende utelukkes fra kostholdet:

  • kakao, sterk te og gelé;
  • semulina grøt;
  • pasta (du kan bare fra durumhvete);
  • kullsyreholdige drikker;
  • persimmon;
  • pærer;
  • søtsaker, spesielt inneholder kakao;
  • ferske bakevarer;
  • belgfrukter.

Inntil avføringen er fullstendig restaurert, er det nødvendig å forlate marinader, hermetikk og unaturlige krydder. Du må også redusere inntaket av epler, spesielt altfor søte epler, da de kan forårsake en gjæringsprosess, som er preget av oppblåsthet og forverring av tarmfunksjonen..

Kosthold for forstoppelse hos et barn

En riktig sammensatt meny og overholdelse av en diett regulerer avføring uten bruk av klyster og avføringsmidler. I tillegg forbedrer et balansert kosthold ikke bare tarmenes arbeid, men også hele kroppen, noe som har en gunstig effekt på utviklingen av barnet som helhet..

Om forstoppelse i barndommen

Vanskeligheter med avføring hos barn utvikler seg uansett alder og velvære for familien, derfor møter mange mødre dette problemet. Oftest plager forstoppelse nyfødte og barn under ett år, noe som er assosiert med perioden med tilpasning av mage-tarmkanalen. Men dårlig tømming er også kjent for en forelder til eldre barn..

Forstoppelse hos et barn kan være:

  • funksjonell;
  • inflammatorisk;
  • organisk.

Oftest diagnostiseres denne kategorien pasienter med den første typen forstoppelse. Funksjonell forstoppelse utvikles av mange grunner, inkludert brudd på den vannelektroniske balansen, psyko-emosjonell stress, feil i kostholdet, rus osv..

Det er ganske enkelt å oppdage problemer med tarmrensing hos et barn, det er nok å stole på følgende tegn:

  • en økning i intervallet mellom avføring;
  • en reduksjon i antall utskilt avføring;
  • avføring medfølger rødhet i ansiktet og gråt (hos spedbarn);
  • lenge sittende på gryten;
  • komprimering av avføring;
  • oppblåsthet og sårhet.

Ved langvarig forstoppelse kan barnet utvikle problemer med matlysten. På denne bakgrunn slutter babyer ofte å få den nødvendige vekten, og eldre barn mister noen kilo. Ofte ledsages vanskelig tømming av rive i anus, som manifesteres av gråt og blod i avføring.

Det er lettest å merke en akutt forstoppelse. Det er preget av et fullstendig fravær av avføring opptil 2-3 dager eller mer. Slik forstoppelse er en spesiell fare for helsen til barnet, da det ofte er ledsaget av rus og kan føre til dannelse av en fekalplugg..

Matrelaterte årsaker til forstoppelse

Med tanke på de vanlige faktorene som provoserer forstoppelse hos barn, har eksperter konkludert med at hovedårsaken til sykdommens begynnelse er dårlig ernæring. Det er på bakgrunn av feil i kostholdet hos unge pasienter at det er en komprimering av avføring og en reduksjon i tarmens muskeltonus..

Forstoppelse kan provoseres av:

  • uregelmessige måltider;
  • mangel på væske i kostholdet;
  • mangel på plantefiber;
  • overspising;
  • tørrmat;
  • forbruker mye søtsaker.

Hvis vi snakker om barn under ett år, opplever de ofte vansker med å tømme på bakgrunn av en kraftig kostholdsendring. Tarmdysfunksjon utvikles på grunn av upassende melkeformel og upassende introduksjon av komplementære matvarer. Vanligvis forsvinner slik forstoppelse på egen hånd i løpet av 3-4 dager, det tar så mye tid for tilpasning, men krever ofte ytre inngrep.

Hos barn i førskole- og skolealder er forstoppelse mindre vanlig, de utvikler seg vanligvis når man spiser hurtigmat og sukkerholdig kullsyreholdig drikke. En vanlig årsak er også uregelmessige måltider, som er assosiert med besøk på barneomsorgsanlegg, der barnet når de blir i selskap med jevnaldrende begynner å føle seg sjenert og nekte å gå til kantina med alle.

For å gjenopprette tarmenes fulle funksjon er det nødvendig å justere barnets ernæring. Et kosthold for kronisk forstoppelse hos barn er viktig, siden det hjelper til med å bli kvitt fekal stagnasjon uten avføringsmidler og rengjøre tarmene med klyster..

Vi anbefaler deg å lese artikkelen - "Såpe for forstoppelse for barn".

Rasjonell ernæring for forstoppelse hos barn

Terapi for enhver form for forstoppelse inkluderer kostholdsendringer. Ernæring med dårlig tarmfunksjon skal være fullstendig og regelmessig, ellers vil enkeltproblemer med tømming bli permanent.

Kostholdet til et barn med forstoppelse av menyen lages i henhold til følgende kriterier:

  • fôringsfrekvens og porsjoner settes i henhold til alder;
  • produkter velges basert på friskhet og mengde kostfiber;
  • alt som styrker tarmen elimineres;
  • menyen velges under hensyntagen til individuelle egenskaper (kroniske sykdommer, allergiske reaksjoner, etc.);
  • daglig vanninntak beregnes i henhold til vekt og høyde.

Når du utarbeider et terapeutisk kosthold, er det viktig å ta hensyn til barnets fysiske aktivitet. Hvis han beveger seg lite og stort sett tilbringer dagene i sittende stilling, er det nødvendig å kontrollere kaloriinnholdet i maten..

Matvarer med kostfiber

Det mest effektive er et avføringsmiddel for barn med forstoppelse. Det inkluderer godbiter som inneholder mye løselig plantefiber, som kommer inn i tarmen for å fungere som et bulking avføringsmiddel..

For at et barn skal få en tilstrekkelig mengde kostfiber, bør følgende matvarer være til stede i menyen hans:

  • grønnsaker (i forskjellige former);
  • frukt og tørket frukt, spesielt tørkede aprikoser, svisker og fiken;
  • hele kli;
  • gryteretter og grøt (unntatt ris);
  • cottage cheese og fermentert melkedrikke (nødvendigvis uten tilsetningsstoffer i maten);
  • bær;
  • ferskpresset juice med masse.

Kokede rødbeter er spesielt nyttige og effektive for forstoppelse. Barn må også få bakt eller kokt gresskar med tillegg av gulrøtter. Disse produktene hjelper ikke bare med å gjenopprette avføring, men forbedrer også funksjonen i hele mage-tarmkanalen..

Vi anbefaler deg å lese artikkelen - "Similac for forstoppelse".

Kli av fullkorn

Med utilstrekkelig tarmfunksjon er kli ganske effektivt, men de bør inkluderes i kostholdet til barn med forsiktighet. Det anbefales ikke å gi den umodne kroppen uoppløselig grov kli, som fungerer som irriterende avføringsmidler. Slik fiber hos et barn kan forårsake alvorlig diaré og konsekvensene forbundet med det..

Kli med løselig fiber anses som trygt, for eksempel:

Introduser hele kostfiber i barnets kosthold i samsvar med hans alder. For eksempel bør en diett for forstoppelse hos barn 3 år ikke inneholde mer enn 19 gram fiber per dag, og fra 5 til 8 år gammel - 25 g.

Hel kli kan bare gis til babyer med tillatelse fra barnelegen, og overholder den anbefalte hastigheten.

En full tarmfunksjon avhenger ikke bare av maten som forbrukes, men også av væsken du drikker per dag. Unnlatelse av å overholde drikkevannsregimet påvirker dannelsen av avføring negativt og dens ytterligere tålmodighet. I tillegg spiller vannbalanse en rolle i aktiviteten til tarmmusklaturen og peristaltikken..

En diett for forstoppelse hos barn som er fire år og mindre, bør inneholde fra en halv liter til 1 liter vann per dag. I dette tilfellet er ikke te, juice, kompott og andre drikker vurdert. Vi snakker om vanlig vann. Det bør renses, men ikke kokes, siden varmebehandling reduserer verdien av vann: det ikke metter kroppen helt med fuktighet, så dens langvarige bruk kan være helseskadelig.

Vi anbefaler deg å lese artikkelen - "Rødbeter for forstoppelse".

Hva annet å inkludere i kostholdet til et barn med forstoppelse

Kostholdet for mangelfull tømming lages i samsvar med barnets alder, men til tross for dette er det mat som er like nyttige for alle. Så en diett for forstoppelse hos barn fra 5 år og eldre kan omfatte:

  • havregryn (langsom tilberedning);
  • bokhvete, havre;
  • greener (dill, persille, koriander og salat, etc.);
  • modne bananer;
  • avokado;
  • plommer;
  • Rugbrød;
  • yoghurt;
  • fettfattige grønnsaksupper;
  • squash;
  • brokkoli.

Gastroenterologer og proktologer anbefaler, i tilfelle hyppige vanskeligheter med avføring, å lære barnet hver morgen, før det spiser, å drikke et halvt glass varmt vann. For å forbedre smak og større effektivitet, kan du legge til en teskje honning (i mangel av allergier). Denne vanen vil forbedre fordøyelsen og sikre regelmessig forsiktig tømming..

For at barnet ikke blir plaget av problemer med avføring, anbefaler eksperter å tilsette 1-3 dråper gresskar, linfrø eller havtornolje til ferdige måltider.

Hva du skal fjerne fra kostholdet for forstoppelse

Kostholdet for problematisk avføring må ikke bare fylles med avføringsmidler, men også ekskludere fra det alt som styrker tarmene. For eksempel bør en diett for forstoppelse hos et barn på 2 år ikke inneholde mye kjøtt, egg og helmelk. Protein i denne alderen er nyttig, men overdreven bruk av dette vil sikkert føre til problemer med avføring..

For forstoppelse hos barn bør følgende utelukkes fra kostholdet:

  • kakao, sterk te og gelé;
  • semulina grøt;
  • pasta (du kan bare fra durumhvete);
  • kullsyreholdige drikker;
  • persimmon;
  • pærer;
  • søtsaker, spesielt inneholder kakao;
  • ferske bakevarer;
  • belgfrukter.

Inntil avføringen er fullstendig restaurert, er det nødvendig å forlate marinader, hermetikk og unaturlige krydder. Du må også redusere inntaket av epler, spesielt altfor søte epler, da de kan forårsake en gjæringsprosess, som er preget av oppblåsthet og forverring av tarmfunksjonen..

Vi anbefaler deg å lese artikkelen - "Forstoppelse og oppkast hos et barn".

Om forstoppelse hos barn

Behandling av forstoppelse hos barn

Mikhail Denisov barnelege, gastroenterolog, lege i medisinsk vitenskap

Forstyrrelser i den funksjonelle tilstanden i tykktarmen eller forstoppelse er en ganske vanlig sykdom i barndommen. I medisinsk litteratur de siste årene har den fått navnet "Irritabel tarmsyndrom". Forstoppelse forekommer hos barn i alle aldre, men spesielt ofte hos yngre skolebarn og barn som går på førskoleinstitusjoner. I de fleste tilfeller gir ikke denne sykdommen alltid smertefulle opplevelser for barnet, derfor blir det tydelig utilstrekkelig oppmerksomhet rundt denne patologien. Foreldre finner ut om denne sykdommen hos et barn ganske sent, spesielt hvis barnet er sjenert, hemmelighetsfullt.

Å behandle forstoppelse er en lang, anspent og ikke alltid givende oppgave, bare en rent medisinsk tilnærming til dette problemet løser ikke de fleste problemer. Barn med kronisk forstoppelse blir slapp, irritabel, redd, og skoleprestasjonen deres avtar raskt. Mange barn, av frykt for smertefulle sensasjoner under avføring, blir isolerte, uavhengig undertrykker naturlige trang, og derved forverrer sykdomsforløpet, dannes en såkalt "ond sirkel"..

Dermed får kronisk funksjonell forstoppelse hos barn som går på barnehageinstitusjoner og skole sosial betydning; derfor er barneleger nesten alltid avhengige av foreldre for å få hjelp og støtte i rehabilitering av barn. Bare foreldreomsorg og et vennlig miljø kan hjelpe deg med å få varige resultater.

Forstoppelse er den unormale funksjonen til tykktarmen, som manifesteres av sjeldne avføring i et barn (mindre enn en gang annenhver dag) eller deres fullstendige fravær i lang tid (noe som er veldig vanlig), en vanskelig og smertefull handling av avføring, en liten mengde avføring (tørr og hard karakter) ), mangel på fysiologisk følelse av fullstendig tarmtømming.

Tykktarmen til en person er stedet for dannelse av avføring, den har en omtrent U-form. Lengden på hele tykktarmen hos et barn over 3 år er gjennomsnitt 1-1,5 meter. Avføring dannes fra ufordøyd og ufordøyd matrester. Dette skjer gjennom deres delvise dehydrering og forskjellige typer peristaltiske bevegelser i tarmen, som danner og driver avføring til utgangen. En betydelig del av avføringen er et stort antall mikrobielle legemer. Ifølge mikrobiologer, i 1 gram avføring til en sunn person, blir det funnet fra 30 til 40 milliarder mikroorganismer.

Årsakene til forstoppelse er mangfoldige. Vi, barneleger, mener at forstoppelse først og fremst er assosiert med dårlig ernæring eller den såkalte fordøyelsesfaktoren. Årsaken til kronisk forstoppelse er en mangel i kostholdet av grov fiberplantefiber som en av de viktigste stimulantene til tarmperistaltis (grønnsaker, frukt, grovt brød, grått korn, etc.), i tillegg til å spise mat med høyt kaloriinnhold. Som et resultat av slik ernæring dannes en liten mengde dehydrerte fekale masser i tykktarmen, og bevegelsen deres gjennom tarmen blir forstyrret. Det har blitt observert at mangel på vann i avføringen fører til en betydelig forsinkelse i bevegelsen av avføring gjennom tarmen. Dette er spesielt uttalt i vinter-vårsesongen, når forbruket av både ferske og høstede grønnsaker og frukt er merkbart redusert..

Det andre viktige øyeblikket i dannelsen av funksjonell forstoppelse anses å være en stillesittende livsstil, som utelukker full belastning på musklene i den fremre bukveggen, og sistnevnte spiller en viktig rolle i potenserende tarmbevegelser. Medfødte anomalier i tykktarmen slik som dolichosigma (forlengelse av sigmoid colon) og dolichocolon (forlengelse av hele tarmen) er også predisponerende faktorer for forekomst av kronisk forstoppelse hos barn. Parasitter i tarmene (rundorm, piskenorm, storvelorm fra svin eller svinekjøtt) kan føre til forstoppelse. De enkleste mikroorganismer (giardia) forårsaker sjelden oppbevaring av avføring i barndommen.

Tilstanden til barnets nervesystem spiller en viktig rolle i å regulere den motoriske funksjonen til tykktarmen. Ulike stressende situasjoner, mental, emosjonell og fysisk overbelastning, ugunstige familie- og skoleforhold mellom barn og voksne påvirker den generelle tilstanden i barnets nervesystem negativt, noe som igjen fører til forstyrrelser i den motoriske funksjonen i tykktarmen. Eliminering av stressende situasjoner, normalisering av den psykologiske situasjonen i familien og på skolen, og i noen tilfeller hjelp fra en nevropsykiater, har en gunstig effekt på behandlingen av sykdommen.

En langvarig forsinkelse i barnets avføring fører til absorpsjon av produktene med nedbrytning og gjæring fra tarmen til blodet, noe som har en negativ effekt på hele kroppen til barnet (giftig effekt). Barn klager over hodepine, økt tretthet, appetitten minker og søvnen blir forstyrret. Barn blir irritable, klynke og noen ganger "ukontrollerbare". I mangel av avføring i flere dager, kan han oppleve skarpe magesmerter, oppkast, feber.

Svært ofte, tett avføring, som akkumuleres i lang tid i den siste delen av tykktarmen, strekker anus når du prøver å tømme. Dette kan føre til sprekker. Sprekker ledsages alltid av akutte smerter i anus under og etter tømming. Barnet er redd for disse smertefulle sensasjonene og prøver å unngå forsøk på å tømme tarmene, noe som fører til en enda større komprimering av avføring.

I avanserte tilfeller, med et langvarig fravær av avføring, som et resultat av det økende intraintestinale trykket, kan det oppstå en så ubehagelig tilstand som forkalkning, det vil si spontan lekkasje av avføring gjennom anus. Konsekvensene av denne tilstanden er klare. Barnet blir gjenstand for vitser, og i noen tilfeller mer aggressive handlinger fra jevnaldrende side. Pasientens mentale tilstand er på randen av kollaps, barn nekter å gå i barnehage eller skole, følelsen av frykt overskrider alle rimelige grenser.

Kronisk forstoppelse hos et barn kan også vises når barnet mister vanen med å tømme tarmene på samme tid (vanligvis om morgenen). Det er ofte skylden til foreldre som legger liten vekt på livet til barnet sitt, ikke lærer fra tidlig barndom å angripe på et bestemt tidspunkt.

Vi la merke til at noen lærere i barnehage eller skole av rare, noen ganger ubeskrivelige grunner, ikke lar små barn gå på toalettet i løpet av klassen. Slik analfabet oppførsel fra læreren fører til det faktum at barn bevisst undertrykker trangen til å avrøde under skolen. Denne skadelige refleksen kan lett fikses og forårsaker kronisk forstoppelse..

Et lignende fenomen tilrettelegges av et ukjent miljø for et barn, som først begynte å gå på barnehage eller skole: et offentlig toalett med tilstedeværelse av et stort antall fremmede i forskjellige aldre. Dette er spesielt skadelig for sjenerte, sjenerte barn, særlig gutter som er oppdratt etter de strengeste puritanske prinsippene..

Vi observerte et 7 år gammelt barn med alvorlig forstoppelse på grunn av det faktum at barnet, etter å ha begynt på skolen, behersket avføringen på grunn av at det ikke var noen bås på skoletoalettet, og barna kunne se på hverandre.

Hva bør en forelder gjøre hvis et barn utvikler kronisk forstoppelse? Det viktigste er ikke å selvmedisinere, men umiddelbart søke råd fra en spesialist - en gastroenterolog. Barn bør definitivt gjennomføre den nødvendige undersøkelsen.

Ernæring for forstoppelse hos barn

Foreldre anser i de fleste tilfeller ernæringsanbefalinger som lite verdi, og krever utnevnelse av de nyeste medisinene som kan eliminere forstoppelse i løpet av noen dager. Det skal sies med en gang: det finnes ingen slike medisiner! Siden forstyrrelser i tynntarms motoriske funksjon i det overveldende flertallet av tilfeller er nøyaktig assosiert med ernæringsforstyrrelser i familien, er organiseringen av fordøyelseskosten den viktigste oppgaven med behandling..

Barnets kosthold bør endres slik at det inneholder flere grønnsaker som inneholder grov vegetabilsk fiber og pektiner, d.v.s. komponenter som stimulerer tarmens bevegelighet. Dette er gulrøtter, rødbeter, blomkål og rosenkål, gresskar, courgette, squash, plommer, meloner og kalebasser. Det er ikke nok fiber i agurker, tomater, epler.

Grønnsaker og frukt bør utgjøre minst 50-60% av det daglige kostholdet og konsumeres i enhver form (frisk eller etter varmebehandling). I lunsjtid bør syke barn bli tilbudt grønnsaker i form av salater, vinaigretter, potetmos, krydre dem med vegetabilsk olje, lett majones for å forbedre deres smak. Det er bedre å ikke bruke fete varianter av majones og rømme, siden fett hemmer tarmen. Rømme kan tilsettes suppe med grønnsaker eller frokostblandinger.

Barneleger legger særlig vekt på det systematiske inntaket av hvetekli. Det er et verdifullt naturlig middel som er oppnådd ved sliping av korn og har en rekke nyttige egenskaper:

  1. kli er en av de kraftigste stimulantene til tarmperistaltikk;
  2. de inneholder en betydelig mengde B-vitaminer, som har en gunstig effekt på alle organer og systemer i menneskekroppen, og spesielt sentralnervesystemet;
  3. kli fremmer eliminering av giftstoffer, allergener fra kroppen, deres bruk er tilrådelig i den komplekse behandlingen av mange allergiske sykdommer;
  4. kli fjerner overflødig kolesterol fra kroppen og hjelper dermed å forhindre aterosklerose.

Hvetekli kan brukes i alle former. Oftere anbefaler vi å bruke hvetekli på denne måten.

Fordel det kjøpte produktet (selges vanligvis på fabrikker og apotek) i et tynt lag (1-1,5 cm) på et metallbrett og stek i en ovn ved en temperatur på 100-150 C i 10-15 minutter. Etter avkjøling, overfør kli til en forseglet krukke, da produktet er hygroskopisk. Tre til fem spiseskjeer kli, d.v.s. mengden som kreves for dagen, hell 1/2 kopp kokende vann og bløtlegg i 15-20 minutter. Dette danner en tykk lys lys grå eller lysebrun masse..

Kli smaker helt smakløst, og barn nekter i de fleste tilfeller resolutt å ta dem i sin naturlige form. For å forbedre smaken, en enkelt dose kli (vanligvis starter fra 1 ts L. 3 ganger om dagen, gradvis øker til 3-10 ss. L. pr. Dag, avhengig av graden av avføring oppbevaring), tilsett til 1/2 kopp frukt eller grønnsaker juice, til et glass gjæret melkeprodukt, i grøt, suppe, siderett. Varigheten av å ta kli er ikke begrenset og kan beregnes i flere år uten skade på kroppen.

Hver dag skal kostholdet inneholde fermenterte melkeprodukter (yoghurt, fermentert bakt melk, varenetter, en eller to-dagers kefir, etc.), det er bedre å spise dem om morgenen på tom mage og om natten. Fermenterte melkeprodukter kan berikes med bifidumflora.

Det kreves første kurs i kostholdet, supper er for det meste vegetabilske eller fra grå frokostblandinger (bokhvete). Kjøttet konsumeres best som et kokt stykke. Brød av grå og svarte varianter, med kli, gårsdagens bakevarer. Ferske rundstykker og kaker er kontraindisert.

Hvis du har forstoppelse, må du utelukke mat som øker gassproduksjonen i tarmen: helmelk, søte retter, belgfrukter.

For normal funksjon av alle muskler og tarmer er det spesielt nødvendig å spise mat som inneholder kalium. Dette er bakte poteter, tørket frukt, tørkede aprikoser, svisker, fiken, kompott fra dem. Foreldre kan gjøre følgende: 10-20 svisker eller tørkede aprikoser (eller alt sammen) hell kokende vann over natten, del delen i 3 deler om morgenen og gi barnet på skolen, hvor han gjerne vil spise disse bærene. Og om kvelden hjemme vil barnet drikke infusjonen som er oppnådd fra bærene.

Som dessert anbefaler vi å gi barn med kronisk forstoppelse en blanding av godt vasket, dampet med kokende vann og godt "spredt" tørket frukt:

  • svisker - 1 vektdel,
  • fiken - 1 vektdel,
  • tørkede aprikoser - 1 vektdel,
  • valnøtter (kjerne) - 1 vektdel.

Produktene blandes i like store mengder, kuttes i små biter med en rustfri stålkniv, 1-1,5 vektdeler honning tilsettes, hele blandingen blandes igjen, legges ut i en krukke og steriliseres ved 80 ° C i 15 minutter. Dosen er vanligvis 1-2 ts. l. 3 ganger om dagen etter måltider. Det må huskes at en slik blanding kan forårsake allergiske reaksjoner hos barn med en disponering for slike reaksjoner..

Det er viktig at i løpet av dagen bruker barnet mer væske: minst 4 5 glass om dagen i form av te, kompotter, buljong, juice, vann, etc., i tillegg til å ta kjølig drikke om morgenen på tom mage (100-200 ml). Kullsyreholdige drikker er ekskludert.

Daglig regime

Til tross for kostholdets betydelige rolle, kan det ikke ha noen effekt hvis barnet ikke har utviklet vanen med å tømme tarmene på et bestemt tidspunkt, helst om morgenen (6-9 timer). Denne vanen skal utvikles og forsterkes. For å gjøre dette, umiddelbart etter at du står opp om morgenen, drikker barnet på tom mage 0,5-1 glass kaldt vann eller grønnsaksjuice.

Hvis det er en trang til avføring, tømmer pasienten tarmene så mye som mulig. Hvis det ikke er noen trang til å avføde, bør du først ty til fysiske øvelser, frokost og etter en stund gå på toalettet. Det blir tatt en hukestilling, med bena gjemt i magen. Selvmassering av magen med hender, rytmisk tilbaketrekning av anus, trykk mellom halebeinet og anus hjelper avføringen..

De nødvendige forholdene må opprettes for barnet. Hvis barnet er lite, er det bedre å plante ham ikke på toalettet, men på potten (tidligere rent vasket og varmet litt over kroppstemperaturen). Å gjenopprette avføring er en langvarig oppgave, og den bør løses av foreldre og voksne som er i direkte kontakt med barnet, vedvarende, uten følelsesmessige utbrudd.

Tren stress

Med kronisk forstoppelse er daglig dosert fysisk aktivitet nødvendig - turgåing, morgenøvelser, utendørs spill, ski, skøyter, svømming. Under klasser på skolen, i klasserommet, bør du definitivt ta fysiske kulturpauser. De fleste øvelsene skal være rettet mot å stimulere musklene i den fremre bukveggen. Vi tilbyr et sett med spesielle øvelser.

1Gratis lufting av rommet. Gå på plass30 sek
2I. s. (Startposisjon): sittende på en stol, armene til skuldrene. Hev armene opp, vipp overkroppen - inhaler. Hendene til skuldrene, vipp kroppen litt fremover - pust ut2 - 8 ganger
3I. s.: Sitter på en stol. Fortynning av armer til sidene - inhalerer. Hev høyre ben bøyd i kneet, trykk det mot magen - pust ut. Også med venstre ben2 - 8 ganger
4I. s.: Sitter på en stol. Vekslende å trekke opp og bortføre et bein2 - 8 ganger
femI. s.: Stående. Dyp pusting2 - 4 ganger
6I. s.: Sittende på en stol, støtte med hendene bak, bena bøyd. Avlsben til sidene4 - 8 ganger
7I. s.: Stående, armer til sidene. Å føre benet fremover, til siden, ryggen, vekselvis høyre eller venstre2 - 8 ganger
8I. s.: Stående, hendene på beltet. Semi-knebøy med armene brettet tilbake2 - 6 ganger

For små barn bør trening gjøres som et spill. For eksempel anbefaler vi denne øvelsen. Spre 20-30 små leker på gulvet og be barnet ditt samle alle lekene ved å bøye seg over hver av de stående stillingene. Denne "øvelsen" bør gjentas 2-3 ganger i løpet av dagen..

I tillegg til de beskrevne prosedyrene, vil legen foreskrive noen medisiner til barnet. De bør tas strengt i mengden som anbefales av spesialisten. Ikke selvmedisiner eller bruk avføringsmidler. Bare riktig og konsekvent implementering av anbefalingene våre vil hjelpe barn med å bli kvitt kroniske sykdommer. Og barna vil glede deg med munter latter, suksess på skolen, utmerket matlyst og utmerket helse..

For medisinske spørsmål, må du ta kontakt med lege på forhånd

Kosthold for forstoppelse hos barn

Alt iLive-innhold blir vurdert av medisinske eksperter for å sikre at det er så nøyaktig og saklig som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for valg av informasjonskilder, og vi lenker bare til anerkjente nettsteder, akademiske forskningsinstitusjoner og om mulig bevist medisinsk forskning. Vær oppmerksom på at tallene i parentes ([1], [2] osv.) Er klikkbare lenker til slike studier.

Hvis du mener at noe av materialet vårt er unøyaktig, utdatert eller på annen måte tvilsom, velg det og trykk Ctrl + Enter.

Problemer med magen (mage-tarmkanalen) hos barn er like vanlige som forkjølelse. Funksjonaliteten til fordøyelsessystemet er ennå ikke fullstendig dannet og fører ofte til forstoppelse, eller til diaré hos en liten mann. Mange av problemene kan løses ved å justere kostholdet. En diett for forstoppelse hos barn er en av måtene å returnere babyen til, og derfor foreldre, god tilstand og utmerket humør.

Hva er kostholdet for forstoppelse hos barn?

I denne artikkelen vil vi prøve å avdekke spørsmålene som ofte stilles av voksne med forstoppelse i barndommen. Hvordan organisere babyens kosthold, hva er kostholdet for forstoppelse hos barn? Før du bestemmer deg for kostholdet, er det verdt å forstå hvilke årsaker som kan føre til konsolidering av avføringen hos barnet..

  • Det kan være en arvelig patologi, riktig ernæring, som er problematisk.
  • Endring av klimasoner (ferietur): klimaendring, vann og mat.
  • En viss sammenflytning av faktorer som førte til dehydrering av barnets kropp: oppkast, lite væskeinntak, store mengder oppstøt.
  • Lav fysisk aktivitet hos barnet.
  • Skader på slimhinnen i anus. På grunn av de smertefulle symptomene har babyen frykt for avføring.
  • Introduksjon av utfyllende matvarer for babyer.
  • Hvis foreldre prøver å raskt lære barna å gå til potte.
  • Ubalansert kosthold. Dette er ofte hovedproblemet og årsaken til forstoppelse hos barn..

Permanente søtsaker, chips, kjeks, informasjonskapsler. All denne tørre maten fører ikke bare til forstoppelse, men også til ytterligere komplikasjoner som kan utvikle seg til mer alvorlige patologier i mage-tarmkanalen. Til og med sjokolade i seg selv, som er en del av mange søtsaker, tilhører limeproduktene. I en slik situasjon er det bare å holde seg til et komplett og balansert kosthold som kan bevege situasjonen til det bedre..

Så hva er kostholdet for forstoppelse hos barn? Det anbefales tross alt ikke å bruke avføringsmidler til babyer..

Reglene for barnas kosthold for forstoppelse ligner en voksen diett, men de har sine egne særegenheter. Før du setter babyen på diett, er det verdt å gjennomgå en undersøkelse for å være sikker på at barnet ikke har mer alvorlige patologiske forandringer. For å gjøre dette, må du kontakte din lokale barnelege. Han, etter å ha analysert resultatene fra studien, vil kunne indikere årsaken til forstoppelse hos barnet, og hvis dette er konsekvensene av feil ernæring, er det da korreksjonen til barnets kosthold bør startes. Ellers kan babyen trenge mer alvorlig behandling. Men selv i denne situasjonen bør riktig ernæring ikke fjernes fra dagsordenen..

Så hva er kosthold - det er en ekskludering fra kostholdet, eller en reduksjon i den kvantitative komponenten, av matvarer som bremser tarmens bevegelighet og har omsluttende egenskaper. For eksempel kan slike retter rangeres som sådan: risgrøt, tunge rike buljonger, sjokolade, semulina-grøt, gelé.

Det skal være mye frukt og grønnsaker i kostholdet til babyen. De er rike på vitaminer og mikroelementer, så viktige for en voksende kropp. Fermenterte melkeprodukter er nyttige for babyens mage og peristaltikk.

Kostholdsoppskrifter for forstoppelse hos barn

Et kosthold med begrensning for noen produkter skal ikke være assosiert hos en person med lidelse og ubehag, noe som er forbundet med behovet for å spise smakløse, ikke-elskede retter. Det er spesielt vanskelig å mate et så lite barn. Det er veldig vanskelig å forklare ham at det er forbudt å spise sjokolade, for etter det er det vanskelig å gå på toalettet "for en stor". Men zucchini og bokhvete er det du trenger. Men du kan spise deilig og få glede av det, mens alle legens anbefalinger blir fulgt.

I denne artikkelen ønsker vi å tilby deg noen fantastiske oppskrifter på en diett for forstoppelse hos barn, som vi er sikre på vil appellere til små pranksters..

  1. Fruktfat. La en stund tørke frukt som tørkede aprikoser og svisker i kokt vann, og ta en del av hver. Hvis barnet ikke liker svisker, kan du la det være i fred eller prøve å behandle babyen under behandlingen, resultatet kan overraske foreldrene. Som en del av denne puréen spiser barn rolig svisker. Ta tre epleskiver. Slip alle ingrediensene med en blender, rivjern eller, i mangel av begge, finhakk med en kniv. Gi babyen i en mengde som passer for hans alder, eller 10 - 20 gram mer.
  2. Søt pasta. Vi tar i samme mengde (ti stykker hver) tørkede aprikoser, svisker, kjernen til Volov (valnøtter) nøtter, fiken. Før alle ingrediensene gjennom en kjøttkvern. Tilsett en spiseskje fersk aloe bladjuice og samme mengde naturlig honning til den resulterende blandingen. Bland alt godt. Gi barnet en teskje flere ganger i løpet av dagen (40 minutter før måltider). Du kan lage en slik pasta for fremtidig bruk ved å oppbevare den i kjøleskapet. Søtsaker kan lages av denne sammensetningen. Det er bedre å koke dem sammen med babyen. Etter det spiser de "sine" søtsaker med stor entusiasme..
  3. De samme søtsaker kan tilberedes ved å ta ti tørkede aprikoser, svisker, buckornorn bær (glitter). Mal alle ingrediensene i en kjøttkvern. Tilsett en teskje honning i blandingen. Bland alt godt og form søtsaker fra den resulterende lime. Gi til ungen når han ber om en søt.
  4. En grønnsaksalat som du kan spise hver dag og i ubegrensede mengder. Ferske rødbeter, gulrøtter, gresskar tas i like deler og knuses på et rivjern, du kan velge hvilken som helst celle, men den lille delen er mer egnet for babyen. Krydre salaten med en liten mengde vegetabilsk olje (oliven, solsikke osv.). I stedet for olje kan du drysse salaten med eplecidereddik og salt etter smak.
  5. En ganske ekte rask effekt oppnås når hvetekli blir lagt inn på babyens meny. Bruken av dem lar deg tømme tarmene den første dagen du kommer inn i maten. Hell først to ss av produktet med et halvt glass kokende vann og la stå i omtrent 20 minutter. Kli forhåndsdampet i kokende vann (i en eller to spiseskjeer) kan tilsettes hovedretter (grøt, kefir, supper).
  6. Hvetekli kan tilsettes en allerede tilberedt røren og deretter bakte pannekaker, eller tilsettes på slutten av kokingen til en kokende grøt. I dag kan dette produktet enkelt kjøpes i et hvilket som helst apotek eller finnes i hyllene til et moderne supermarked i delen - kostholdsmat. Det anbefales å kjøpe dette produktet uten tilsetningsstoffer.

For å hjelpe en liten mage med å takle mat, overvinne problemet, kan du tilby følgende avkok og tinkturer:

  1. For forstoppelse, ledsaget av smertefulle magekramper, bør babyen tilbys denne te. På forhånd utarbeides en samling av seks deler kamilleblomster, to proporsjoner peppermynte og en andel valerianrot- og fennikel. Slip alle komponentene og bland grundig. Hell to ss av blandingen med en halv liter kokende vann og la det småkoke i en liten flamme i 2 - 3 minutter. Sett til siden på siden i en halv time - en time å brygge. Sil av buljongen og gi barnet en halv eller 2/3 kopp (avhengig av alder) tre ganger i løpet av dagen.
  2. Hvis babyen har en "treg tarm" (den såkalte anatomiske forstoppelsen), kan du gi barnet følgende sammensetning i noen tid: bland godt to deler marshmallowrøtter, to deler linfrø, en del lakrisrot, en del av tindebark, og samme mengde fennikel frukt. Hell to ss av blandingen med et glass kaldt rent vann. La stå i en halv time. Ha deretter på en liten flamme og la koke i et kvarter. Sett til side på siden og la avkjøle, og sil deretter. Gi den resulterende buljongen til babyen et halvt glass to ganger om dagen etter hovedmåltidet.
  3. Hvis barnet lider av kronisk forstoppelse, er i dette tilfellet en til to ts agavesaft (aloe), tatt to til tre ganger i løpet av dagen, en halv time før måltider, egnet. Hvis babyen helt nekter å drikke "medisinen", kan du prøve å tilsette litt honning i saften. Varigheten av slik terapi er minst en til to måneder.
  4. Det er mulig å løsne tarmene til et barn med akutt forstoppelse ved å "behandle" det med denne sammensetningen. Ta en eggeplomme, tilsett en spiseskje ricinusolje og samme mengde honning. Etter å ha blandet godt, fortynn 150 ml kokt vann med en temperatur på ca. 37-39 ° C. Ta den resulterende sammensetningen en spiseskje med intervaller på to timer. Mottakelsen stopper etter å ha fått en avføringseffekt.
  5. Ganske ofte er forstoppelse ledsaget av dysbiose. Dette problemet kan løses ved å innføre mineralvann i kostholdet i tillegg til kostholdsprodukter. Det er bedre å drikke det på tom mage. I en slik situasjon vil biologiske produkter som hjelper til med å gjenopprette balansen mellom mikroflora i tarmen ikke være overflødige..

Ikke glem at noen meny- og kostholdsoppskrifter for forstoppelse hos barn må samsvare med barnets alder og kroppens egenskaper. Når du tegner opp menyen, er det nødvendig å tåle det nødvendige kaloriinnholdet i oppvasken; menyen skal være rik på vitaminer, sporstoffer og mineraler. Kostholdet skal balanseres med den nødvendige mengden proteiner, fett og karbohydrater.

Kostholdsmeny for forstoppelse hos barn

Det er verdt å vurdere et eksempel på en diettmeny for forstoppelse hos barn. I hans image og likhet vil det være lettere å komponere utvalget ditt av retter, som ikke bare skal være balansert, bestående av de "riktige" produktene, men også være forskjellige i variasjon. Bare i dette tilfellet vil foreldrene ikke ha problemer med å mate babyen..

I en dag i kostholdet kan du tilby en slik liste med retter.

  1. havregrøt.
  2. Ikke veldig sterk te.
  3. Litt tørt brød.
  4. Et par skjeer med syltetøy eller honning.

Andre morgenmåltid:

  1. Kli brød.
  2. Yoghurt, bedre hjemmelaget.
  1. Lenten borsch.
  2. Kokt rødbetsalat med svisker og valnøtter.
  3. Rugbrød (ikke mykt).
  4. Potetmos.
  5. Steamed Ground Beef Cutlet.
  1. Bagel.
  2. Juice med masse. Alle vil gjøre: både frukt og grønt.
  1. Fiskefilet bakt med stuede grønnsaker.
  2. Tørket frukt kompott.
  3. Frisk gulrotssalat.
  4. Kli brød.

Umiddelbart før du legger deg, anbefales det å gi babyen et glass kefir, yoghurt eller yoghurt.

I rollen som snacks mellom hovedmåltider kan du bruke friske bær og frukt, samt tørket frukt.

Hvis barnet allerede har dannet sine egne spisevaner. Det vil være ganske problematisk å overføre det umiddelbart til riktig ernæring. Barnet kan til og med ty til matopprør. For å forhindre en slik situasjon, bør de "gale" matene fjernes fra kostholdet til et lite barn gradvis, uten å fokusere spesielt på dette..

Hvis et barn lider av spastisk forstoppelse, som er ledsaget av angrep av smertefulle spasmer, bør overgangen til et kosthold utføres i to trinn. Fjern først fra kostholdet mat som irriterer tarmslimhinnen. I denne situasjonen bør det legges vekt på grønnsaks- og fruktjuice og fersk frukt, skrellet. I en slik situasjon fungerer potetsaft utmerket. Det løsner avføringen godt og lindrer kramper fra tarmen. Et kvart glass på tom mage er flott. Det er verdt å huske at potetjuice smaker ganske ubehagelig. Du bør ikke tvinge barnet til å drikke det - dette kan provosere gjengjeldende oppkast hos babyen. Forsøk å overtale ham til å drikke medisinen, men den er "alltid smakløs." Etter at smertesymptomene har gått og tarmbevegelsene har blitt relativt regelmessige, kan du koble dietten beskrevet ovenfor.

Hva kan du spise for forstoppelse hos barn?

Så hva skal du gi barnet til frokost, lunsj og middag, hva kan du spise for forstoppelse hos barn? Det er veldig bra hvis babyen møter morgenen sin med ferskpresset juice. Etter å ha drukket eple-, plomme- eller aprikosjuice på tom mage, vil barnet ditt føle seg mye bedre gjennom dagen. Hvis barnet allerede er i skolealder, vises det at han tar mineralvann umiddelbart etter søvnen.

Ernæringsfysiologer deler mat som viser avføringsegenskaper i tre kategorier.

  1. Matvarer som aktiverer intestinal peristaltikk:
    • Tørkede aprikoser og fiken.
    • Tørket banan.
    • Epler (helst bakt) og plommer.
    • Tang.
    • Brokkoli og blomkål.
    • Salt og salt mat.
    • Kål og tomater.
    • Bran.
    • Grov fiber:
      • grønnsaker.
      • rugbrød.
      • Frukt med hud.
      • Bokhvete og retter fra den.
      • Brun ris og knust hvetegrøt.
    • Kalde drinker.
    • Fermenterte melkeprodukter: kefir, gjæret bakt melk, yoghurt. Fermentert melkeprodukt er nyttig, som inneholder aktive biomikrober: Bifidok, Activia, Narine, Biokefir. Immunele.
    • Søt mat som ikke er mel.
    • Currant.
    • Honning og melasse.
  2. Konvoluttegenskaper:
    • Vegetabilske oljer.
    • Fiskefett.
  3. Mat som er irriterende i slimhinnen i tarmen:
    • Aloe juice.
    • Tyrnebær.
    • Rabarbra retter.

Hvis babyen får diagnosen svak peristaltikk, bør menyen hans hovedsakelig bestå av produkter fra den første og den tredje gruppen. Hvis en tett avføring observeres med krampaktig smertesymptomer, bør produkter fra første og andre gruppe seire i babyens kosthold.

Du kan starte i behandlingen av trange avføringer ved å introdusere flere forskjellige frukter og bær i barnets kosthold. Det anbefales om morgenen begynner med en kopp juice eller kefir, og før han legger seg, kan den lille være fornøyd med svisker som er blitt hovne i vann.

Hvis et barn får bokhvete eller havregryngrøt til frokost hver dag, så er han bekymret for normale avføring, han skal ikke.

Ikke glem væske - en person bør drikke rikelig med rent vann. Det er nødvendig å trenge inn i kroppen og tilstrekkelig volum av forskjellige væsker.

Det er mulig at et lite daglig volum væske kommer inn i kroppen, og det er rett og slett ingenting å myke fast mat med? Hvis et barn har hyppig forstoppelse, må han få litt rent vann om morgenen på tom mage. Det er veldig nyttig når litt honning tilsettes vannet (hvis smårolling ikke er allergisk mot biprodukter). Det er veldig bra hvis et slikt kosthold forblir hos den fremtidige voksen for livet..

Nypresset gulrotjuice er "førstehjelp" for en baby!

For å beskytte avføring mot den høye tettheten av utgående masser, bør volumet med avføring økes. Dette vil tillate ballaststoffer, som hovner opp noe i fordøyelseskanalen, noe som gjør avføringen litt løsere..

Hvis et veldig lite barn som blir matet på flaske, lider av forstoppelse, må han definitivt innføre en blanding med gjæret melkeegenskaper i kostholdet. De bør utgjøre omtrent halvparten av babyens hele daglige kosthold. Disse blandingene inkluderer: Agusha 1, NAN-fermentert melk, Lactofidus, Biolact, som kan administreres fra syv måneder.

For foreldre hvis barn lider av hyppig tett avføring og raping, er det bedre å ta hensyn til blandinger som inneholder johannesbrødgummi. Hyllene til moderne apotek og spesialforretninger er klare til å tilby et bredt utvalg av slike produkter. Disse inkluderer Nutrilon antireflux og Frisov. Blandinger basert på laktulose er også egnet, og Semper bifidus er et matprodukt for babyen..

Hvis babyen er i morsmelk og lider av forstoppelse, bør den unge moren justere kostholdet sitt ved å introdusere flere ferske meieriprodukter, samt frukt og grønnsaker.

Når babyen, med en tendens til tett avføring, når alderen da den første komplementære maten blir introdusert, anbefales det å starte den med vegetabilsk puré. Bedre hvis det er en sesongens grønnsak: gulrøtter, squash, rødbeter, gresskar, kål. Hvis babyen får fruktpuré, kan du legge til litt forhåndsbløtede tørkede aprikoser eller svisker. Avføring og kompott tilberedt på basis av svisker vil slappe godt av.

Hva ikke å spise for forstoppelse hos barn?

For at kostholdet skal være virkelig effektivt, er det nødvendig å enten ekskludere noen av produktene fra barnets diett, eller for å minimere mengden. Så hva kan ikke spises med forstoppelse hos barn? Hvilke matvarer kan provosere fordøyelseskanalets funksjon og forårsake problematiske avføring.

Det er nødvendig å redusere mengden mat i barnets kosthold som forårsaker økt gassproduksjon, så vel som de som er utsatt for å "fikse" avføring. Denne kategorien inkluderer:

  • Hvitkål, både surkål og fersk.
  • Ferske epler og pærer.
  • Fjern kakao, sterk kaffe og svart te for et barn som lider av hyppig forstoppelse.
  • Aubergine og agurk.
  • Frukt og bær som blåbær, løvtre, druer, lingonbær.
  • Ferskt, nylig bakt brød og andre melprodukter, spesielt de laget av deig blandet med hvitt hvetemel, har en veldig negativ effekt på fordøyelsessystemets funksjon. For eksempel gjærterter, rundstykker, brød, melboller, smultringer, melboller.
  • Babyens meny skal inneholde en minimum mengde belgfrukter: linser, bønner, soyabønner, bønner, erter.
  • Helmelk anbefales ikke. I en slik situasjon er det bedre for barn å tilby juice, kompott, fermenterte melkeprodukter, i ekstreme tilfeller litt pasteurisert melk med lite fett.
  • Du bør ikke gi noe problem baby perle bygggrøt, semulegryn, hvitskallet ris.
  • Uønsket for babyen og pastaen.
  • Begrens fettinntaket.
  • Fjern fet fisk og kjøtt.
  • Fjern "tungt" kjøtt av gjess og ender.
  • Begrens forbruket av harde oster og cottage cheese.
  • Utelat hurtigmatvarer.
  • Fjern stekt, syltet og røkt mat fra menyen.
  • Eliminer "tørr mat".

Hvis babyens ernæring er justert riktig, vil problemet med avføring i de fleste tilfeller forsvinne av seg selv. Det anbefales å innpasse barnet riktig kosthold resten av livet..

Anmeldelser av kostholdet for forstoppelse hos barn

Dessverre har den moderne livsrytmen satt sitt preg på ernæring. Barn var også involvert i dette. Feil ernæring fører til at babyen har problemer med normale avføring. Sannsynligvis har alle foreldre møtt en slik situasjon. Hvis du er rammet av dette problemet, må du ikke få panikk, du er ikke alene. Problemet er løsbart, og det kreves ikke mye for å få bukt med det, bare organisering av moren, litt av hennes tålmodighet og balanserte ernæring for babyen. For å sikre at alt er mulig, og at du er på rett vei, anbefaler vi deg å lese anmeldelser om kosthold for forstoppelse hos barn, de foreldrene som taklet denne situasjonen perfekt.

Når en baby har helseproblemer, blir han lunefull - dette gir ikke humør og foreldre. Når de kommuniserer i alle slags samtaler, bringer små foreldre sine problemer med oppveksten og sykdommene til babyen deres til en generell diskusjon, eller omvendt, etter å ha vært i en viss situasjon, eller blitt stilt overfor et problem, deler deres erfaring med å løse.

Derfor kan du på Internett finne flere anmeldelser om kostholdet for forstoppelse hos barn. Foreldre, noen ganger behersket, og noen ganger entusiastisk snakker om hva det kostet dem å følge råd fra en barnelege eller en pediatrisk ernæringsfysiolog, om å endre holdningen til mat, for å gjøre barns ernæring sunnere, hvordan de glemte problemene med avføring hos et barn som hjemsøkte dem litt om ikke fra fødselen av babyen.

Etter å ha innputtet et barn en vane med rasjonell ernæring med "riktig mat" siden barndommen, er foreldrene noen ganger ikke engang klar over at de derved beskytter babyen mot mange problemer og patologiske sykdommer som kan utvikle seg senere.

Kostholdsmat er en av de grunnleggende retningene i behandlingen av mange forskjellige sykdommer. Det er også effektivt når barn har problemer med avføring. I de fleste tilfeller gir et terapeutisk kosthold for forstoppelse hos barn utmerkede resultater nesten umiddelbart etter introduksjonen. Hvis et barn er utsatt for trange tarmbevegelser fra spedbarnsalderen, vil han måtte følge kostholdsrestriksjoner resten av livet. Men i en slik situasjon er det også "plusser" - å balansere kostholdet er et sunt kosthold. I samsvar med nøkkelreglene vil babyen senere kunne unngå flere helseproblemer som kan provosere: tørr mat, spise fet, stekt og krydret mat, spise fastfood. Husk: "Du må beskytte helsen din fra ung alder!"

Ta vare på deg selv og barna dine! Sett inn en matkultur! Og de vil takke deg med sin klangfulle latter og oppriktige barnslige kjærlighet..

Artikler Om Hepatitt